Idag så finns det olika sätt att "slita ut" sig på när man jobbar. En del sliter ut sig på fysiska sätt, då de lyfter för tungt eller att de har fel arbetsställningar, andra sliter ut sig för att de känner av en stress att prestera och de riskerar att hamna i väggen. Inget jobb är värt att jobba ihjäl sig för. Du som jobbar med tunga saker, se till att ni satsar på bra system för transporter, såna som finns på Vecto, läs mer här om det. Du som jobbar på kontor och har fel arbetsställning, se över ergonomin. Ni kan ta in en ergonom till jobbet som hjälper er.
Hantera stress på jobbet
Stress är som sagt en annan faktor som finns för att slita ut sig på jobbet. Det går dock att se till så att du hanterar det på ett bättre sätt. Se till att inte ta på dig för mycket arbetsuppgifter och lär dig även säga nej. Gör inte jobb som inte är ditt ansvar. Se även till att göra en prioriteringslista det första du gör när du kommer till jobbet och arbeta sedan efter den. Ingen vinner på att du gör lite här och där. Det är även bra om du lär dig planera framåt och organiserar dig. Du måste även se till att regelbundet ta raster. Sen även ta ut ledigheter som du har rätt till. Ingen kommer tacka dig för att du jobbar mer än du ska!
Andra inlägg
- Harmoni i flyttkaoset
- Att välja karriär
- Hur skräddarsydda IT-lösningar kan göra skillnad
- CBD-olja för hälsa och välbefinnande
- Rätt mäklare i Danderyd gör bostadsförsäljningen till en barnlek
- Ett tandläkarbesök att minnas
- Varmt och mysigt hemma i vintermörkret
- Vad innebär det att ha personlig assistans?
- Tips för att rekrytera personal
- Problem med insjunkna fotvalv?