Människan är i allra högsta grad skapad för att kunna gå både långt och länge - och ofta. Att promenera sliter minimalt på kroppen (jämför t ex med löpning som sliter väldigt hårt) och det ger otaliga hälsovinster. Den som vill må bra i största allmänhet bör införa promenader i sin dagliga rutin. Varför inte skaffa en hund, så kommer promenaderna automatiskt (och man kommer inte undan)!
Bland hälsofördelarna finns:
- Man blir gladare
- Man stressar ner
- Man blir klarare i huvudet
- Man blir med kreativ
- Skelettet stärks
- Man får ökad koncentrationsförmåga
Andra inlägg
- Hur skräddarsydda IT-lösningar kan göra skillnad
- CBD-olja för hälsa och välbefinnande
- Rätt mäklare i Danderyd gör bostadsförsäljningen till en barnlek
- Ett tandläkarbesök att minnas
- Varmt och mysigt hemma i vintermörkret
- Vad innebär det att ha personlig assistans?
- Tips för att rekrytera personal
- Problem med insjunkna fotvalv?
- Vad är en giggare och hur blir man det?
- Bra förrätt som passar för olika tillfällen