Människan är i allra högsta grad skapad för att kunna gå både långt och länge - och ofta. Att promenera sliter minimalt på kroppen (jämför t ex med löpning som sliter väldigt hårt) och det ger otaliga hälsovinster. Den som vill må bra i största allmänhet bör införa promenader i sin dagliga rutin. Varför inte skaffa en hund, så kommer promenaderna automatiskt (och man kommer inte undan)!
Bland hälsofördelarna finns:
- Man blir gladare
- Man stressar ner
- Man blir klarare i huvudet
- Man blir med kreativ
- Skelettet stärks
- Man får ökad koncentrationsförmåga
Andra inlägg
- Att lämna snyggt – flyttstädning utan stress
- När jag behövde en auktoriserad översättare i Malmö
- Säkerhetsprylar och hjälpmedel för skolor och vårdinrättningar
- Vad händer om ingen hämtar soporna?
- Solceller – Framtidens energi
- Språk och översättning i den globaliserade samtiden
- Stressfri festfix
- Rena och väldoftande miljöer gör under för vårt välbefinnande
- Harmoni i flyttkaoset
- Att välja karriär