Människan är i allra högsta grad skapad för att kunna gå både långt och länge - och ofta. Att promenera sliter minimalt på kroppen (jämför t ex med löpning som sliter väldigt hårt) och det ger otaliga hälsovinster. Den som vill må bra i största allmänhet bör införa promenader i sin dagliga rutin. Varför inte skaffa en hund, så kommer promenaderna automatiskt (och man kommer inte undan)!
Bland hälsofördelarna finns:
- Man blir gladare
- Man stressar ner
- Man blir klarare i huvudet
- Man blir med kreativ
- Skelettet stärks
- Man får ökad koncentrationsförmåga
Andra inlägg
- Ergonomi - så undviker du belastningsskador
- Olika typer av massage
- Smidigt med hemleverans av fisk
- Stressar du över städningen hemma?
- Så fungerar moderna tandimplantat
- Känner du dig stressad över flytten?
- Stressa inte över företagets ekonomi
- Slit inte ut dig på jobbet
- Var ledig på semestern
- Vad är åderbråck egentligen?