Promenera mera

Människan är i allra högsta grad skapad för att kunna gå både långt och länge - och ofta. Att promenera sliter minimalt på kroppen (jämför t ex med löpning som sliter väldigt hårt) och det ger otaliga hälsovinster. Den som vill må bra i största allmänhet bör införa promenader i sin dagliga rutin. Varför inte skaffa en hund, så kommer promenaderna automatiskt (och man kommer inte undan)! 

Bland hälsofördelarna finns:

  • Man blir gladare
  • Man stressar ner
  • Man blir klarare i huvudet
  • Man blir med kreativ
  • Skelettet stärks 
  • Man får ökad koncentrationsförmåga
2 okt 2019